催眠可以保证戒烟、减肥或改掉坏习惯吗？

不能保证。戒烟、控制体重或改变习惯，通常还需要日常计划和持续支持。

不同问题的研究结果不一样，不能笼统承诺“几次就好”。选择服务时，要问清楚具体怎么做、之后怎么跟进，而不只听成功故事。