催眠到底能帮助哪些问题？

催眠可能对一些人的疼痛、紧张、睡眠等问题有帮助，但不能把它当成什么都能治的办法。

要先看你具体遇到什么困难，再看有没有适合你的研究和使用方法。“有人用了有效”，不等于每个人、每种问题都有效。