催眠有科学依据，还是一种玄学？

催眠有人认真研究过，不是只能靠“信不信”来解释。不过，名字里带着催眠，也不等于宣传的效果都是真的。

要分开问：它能帮助什么问题？有没有研究？对我是否合适？不能因为某个人说自己好了，就认定所有人都会好。