资源状态

进一步理解

“资源”可以是有过的胜任经验、能信赖的人、可行行动与现实条件，不必限定为强烈积极情绪，也不是一种可以客观测定的“心理能量”。

举例说明

回想自己曾认真完成一项任务，提取当时有帮助的准备方法，再用于当前挑战。

容易混淆的地方

感到有力量不等于外部困难消失，想象资源也不能替代现实支持。

应用边界

不要求当事人用积极感受掩盖痛苦或承担不合理责任。

编写说明：此处解释实践或课程中的常见用语，不代表统一的学术定义或疗效结论。