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未来预演

整理:催眠基地编辑部 · 内容日期:2026-11-03

实践用语

Future rehearsal / future pacing
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未来预演是在想象中探索将来情境与可能应对方式的过程。

进一步理解

重点是具体准备与检验可行性,而不是预测未来。可以讨论可能遇到的困难、替代行动与现实资源,再观察它是否帮助实际表现。

举例说明

面试前想一想如何请求澄清一个问题,并准备没听懂时可以说的话。

容易混淆的地方

想象成功不保证成功,情境演练也不等于“吸引”预定结果。

应用边界

目标应由本人选择,避免承诺收入、成绩或关系结果。

编写说明:此处解释实践或课程中的常见用语,不代表统一的学术定义或疗效结论。

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