内在对话

进一步理解

它可能以清晰语句出现，也可能较简短、片段化。催眠情境可以借助自我表述理解体验，但不应把每一种内心声音都解释为独立人格或神秘讯息。

举例说明

“我肯定做不好”与“我先完成能做的一步”，对应两种不同的自我评价方式。

容易混淆的地方

对自己说话是常见经验；持续痛苦、失控或难以分辨来源的声音需要另行评估。

应用边界

避免依据引导中的拟人化表达直接作诊断或身份解释。

编写说明：此处解释实践或课程中的常见用语，不代表统一的学术定义或疗效结论。