专注性注意

进一步理解

注意可以转移，也会受到疲劳、兴趣和环境影响。催眠可能借助注意定向，但注意集中本身不是催眠独有的现象。

举例说明

读书时更留意文字，暂时少注意房间里的背景声音。

容易混淆的地方

专注不意味着听不见其他声音，更不意味着失去判断能力。

应用边界

练习应允许分心和重新定向，不以长时间强迫凝视检验意志。