白日梦与自然沉浸

进一步理解

它能帮助理解注意与想象会自然变化，但不能据此声称每次走神都是催眠。实验中的催眠情境与日常想象，需要按具体定义区分。

举例说明

乘车时想到周末安排，片刻后才发现自己没有留意窗外景物。

容易混淆的地方

自然沉浸与临床催眠在目标、程序和评估方式上不同。

应用边界

若走神严重影响安全或伴随异常意识变化，应关注具体问题而不是自行贴标签。