能不能拿家人、朋友或同事练手？

先说清楚、取得对方自愿同意，不能因为关系熟就默认可以。练习中也要允许随时停止。

聚会起哄、上下级关系，或对方不好意思拒绝时，更要留意有没有压力。基础练习也不能擅自变成处理创伤或疾病。