会不会越做越依赖催眠师或录音？

服务不应该让你觉得“只能靠这个人、这段录音才行”。是否继续，要看实际帮助，而不是害怕停止。

可以约定做一段时间后一起回顾。如果有人不断说“不续费就会出事”，应核实其说法，不要只因为恐惧继续。