# 可以开车、上班或走路时听催眠引导吗？

来源：https://cuimianjidi.com/questions/when-listen.html
整理：催眠基地编辑部
内容日期：2026-11-03

开车、操作机器或其他需要随时注意周围的活动中，不要听让你闭眼、分心或犯困的引导。

“清醒催眠”等标题，也不代表适合边做边听。应选择安全、安稳、可以随时停止的环境。

举个例子上班路上骑车时，哪怕录音只说“把注意力都放在呼吸上”，也可能分散路况注意力，应等到安全停下后再考虑听。

进一步了解[熟练驾驶中的自动化感](https://cuimianjidi.com/encyclopedia/highway-hypnosis.html)[清醒活动式催眠](https://cuimianjidi.com/encyclopedia/active-alert.html)

参考阅读 [[4]](https://cuimianjidi.com/questions.html#qa-source-ethics)

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