# 一直知道周围发生什么，是不是没进入催眠？

来源：https://cuimianjidi.com/questions/aware-all-the-time.html
整理：催眠基地编辑部
内容日期：2026-11-03

不一定。一直听得见、想得明白，也可能出现催眠相关的体验，不必失去知觉才算数。

与其只问“我进去了吗”，不如说说具体变化：身体有没有舒服一点，注意力有没有不同，原本想解决的事有没有变化。

举个例子你记得整段谈话，但发现自己没有刚才那么紧张。这个变化可以讨论，不需要因为“我全都记得”就把体验判为失败。

进一步了解[催眠状态](https://cuimianjidi.com/encyclopedia/trance.html)[周边觉察](https://cuimianjidi.com/encyclopedia/peripheral-awareness.html)

参考阅读 [[1]](https://cuimianjidi.com/questions.html#qa-source-definition)

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