# 专注性注意

来源：https://cuimianjidi.com/encyclopedia/focused-attention.html
整理：催眠基地编辑部
内容日期：2026-11-03

基础概念

Focused attention

[返回目录](https://cuimianjidi.com/encyclopedia.html#pedia-index)
          专注性注意是把处理资源较集中地分配给某个目标，如一个声音、一种感觉或一项任务。


          

## 进一步理解

注意可以转移，也会受到疲劳、兴趣和环境影响。催眠可能借助注意定向，但注意集中本身不是催眠独有的现象。



## 举例说明

读书时更留意文字，暂时少注意房间里的背景声音。



## 容易混淆的地方

专注不意味着听不见其他声音，更不意味着失去判断能力。



## 应用边界

练习应允许分心和重新定向，不以长时间强迫凝视检验意志。


            参考阅读 [[3]](https://cuimianjidi.com/encyclopedia.html#pedia-ref-mechanisms)

相关词条[选择性注意](https://cuimianjidi.com/encyclopedia/selective-attention.html)[周边觉察](https://cuimianjidi.com/encyclopedia/peripheral-awareness.html)[沉浸与专注投入](https://cuimianjidi.com/encyclopedia/absorption.html)

[返回催眠百科](https://cuimianjidi.com/encyclopedia.html)