# 白日梦与自然沉浸

来源：https://cuimianjidi.com/encyclopedia/daydreaming.html
整理：催眠基地编辑部
内容日期：2026-11-03

日常现象

Daydreaming

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          白日梦是清醒时注意转向内部想象、计划或回忆的常见现象。


          

## 进一步理解

它能帮助理解注意与想象会自然变化，但不能据此声称每次走神都是催眠。实验中的催眠情境与日常想象，需要按具体定义区分。



## 举例说明

乘车时想到周末安排，片刻后才发现自己没有留意窗外景物。



## 容易混淆的地方

自然沉浸与临床催眠在目标、程序和评估方式上不同。



## 应用边界

若走神严重影响安全或伴随异常意识变化，应关注具体问题而不是自行贴标签。


            参考阅读 [[3]](https://cuimianjidi.com/encyclopedia.html#pedia-ref-mechanisms)

相关词条[沉浸与专注投入](https://cuimianjidi.com/encyclopedia/absorption.html)[专注性注意](https://cuimianjidi.com/encyclopedia/focused-attention.html)[催眠状态](https://cuimianjidi.com/encyclopedia/trance.html)

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