你体内的情绪垃圾已超过90%,请及时清除!

来源:未知日期:2019-09-23 16:39 浏览:

皮肤是身体的镜子,身体则是心灵的镜子。
生病,是身体在为心灵买单。
这是资深心理学家金韵蓉在《美丽笔记》一书中反复强调的观念。



曾有心理学者,对几百位中老年人进行调研时,发现了一个惊人的现象:过去几十年里经常患病的人,都有一个共同的特点,就是长期遭受心理和情绪方面的困扰。
现代医学也已经证实了:身体问题与心理问题密不可分,绝大部分的身体疾病都是由心理、情绪导致的。
说白了,当我们生病时,很多时候其实是身体为心灵提供了一个“宣泄”的窗口。
比如:
 
我们一般能很自在的告诉别人“最近我总是头疼”,却很难告诉别人“最近我很焦虑,很没有安全感”;
也能和身边人讨论“胸闷、背部疼痛”,却不好意思说“和老公关系紧张,总是频繁吵架”。
通常,对于不太愿意和别人分享心理情绪的人来说,述说身体的状况,要比述说心理状况容易得多。
但他们不知道,身体每个部位的疼痛,其实都有特定含义;每个部位的疼痛,也都显示了不同的心理问题。



美国心理专家苏珊博士(Dr.Susanne Babble)经过多年的验证,得出一套科学系统的结论:
身体的慢性疼痛,除了是受到伤害所致外,绝大部分是因为我们的情绪、压力和心理问题所造成。
如果你身体有哪里感觉到不舒服、疼痛,你可以来根据自己的情况对照,更好的帮助自己。

头疼

 
克里斯蒂娜·皮特森医生(Dr.Christina Peterson)写道:压力、过度的焦虑和情绪的起伏很容易引起偏头疼。
日常生活中太多的琐事,可能让你承受了很多不必要的压力。

颈部疼痛


专家Lori·Ascenzo说,如果你习惯性保持身体僵住的姿势,或者经常内疚和自责,就很容易感觉脖子疼。
检查你的习惯和信念,你可能对自己过于严厉,并且不原谅自己。


肩膀疼

 
专家Ros Kitson认为,肩膀意味着我们正承担着的责任。
我们肩负着越多责任时,就会让我们的肩膀变得紧张起来。
很多成年人肩膀疼痛都是因为感觉到自己“背负了很多的责任”,并且绝大部分来自于家庭甚至父母的家庭。

上背部疼痛
 

自救专家和生活达人Ronda Degaust说:如果你感觉背部疼痛,这就表明你缺乏爱了。
缺乏爱会让我们有很多“缺爱”的情绪,如:怨恨、嫉妒、不原谅自己和他人、不理解、缺乏同理心等。

下背部疼痛

 
马克博士(Dr.Mark W.Tong)说:缺乏情感的支持会引起上背部疼痛,但如果缺少资金的支持,那你的下背部就会疼痛。
通常这份“情感的支持”来自于我们的原生家庭或者当下的亲密关系。当我们所需要的情感支持不足时,我们的下背部就会感受到不舒适。

肘部疼痛

 
专家Alan Fogel说,如果你感觉肘部疼痛,表明你要适当的“放下”一些事情,以及“放下”自己对一些事情顽固的观点了。
也许你想要拥有更多,也许你想要抓住些什么,也许在生活中对某些人或事正在处于一个“僵局”....
这些都是一些固执,并且不愿意选择其他的方式,不想作出任何改变和妥协。



臀部疼痛
 

专家Barbara Clark说,面对未来重大决定的压力、缺乏安全感会让你感觉臀部僵硬或疼痛。
当你缺乏安全感,或者对未来的害怕,逃避之余压力增加都会让你的臀部感觉到不舒适。

手疼

 
Lori · Ascenzo说,我们的手用来触碰别人和一切事物。如果你感觉手疼痛,这就意味着你在“连接”和人际关系上遇到问题了。
让自己可以更轻松的去“连接”更多的人事物,试着放轻松。

小腿酸痛

 
Laura Perry博士在她的部落格上写到,小腿肌肉酸痛因为你情绪过度紧张。
由于缺乏安全感的焦虑和情绪紧张,都会让你的小腿觉得酸痛或者无力。

脚踝疼痛

 
Jill Douglas在她的书中写道,脚踝代表着接受愉悦的能力。
出于某种过去的创伤或原因,你将自己困住了,你不想让你的生活往更愉快的方向发展。
比如有些人的父母不幸福,所以他不能允许自己幸福等等。

脚部疼痛

 
临床心理学家Adaobi Anyeji说,负面能量比较多、态度消极悲观的情绪容易感到脚板疼痛。
当你感受到脚部疼痛,代表负面情绪积压过多,内在受伤,需要注入一些阳光和活力。



身心同调
才能真正拥有健康
通过以上身体疼痛对照表,我们不难发现:身心本为一体,所有身体的问题,都是心灵向你发出的信号。
只有结合心理原因,身心同调,才能真正解决身体上的问题。

在早前进行心里咨询的过程中,常常听到来访者说:
“要是早些做咨询就好了。”
“肚子里憋着的这股气,原来是愤怒,怪不得最近肠胃不舒服。”
“虽然心理咨询费贵,但和医药费花销相比,已经很经济了。”
……
催眠师介入心理康复领域,积累大量案例,运用催眠技术帮助患者缓解疼痛,疗愈身心,见证了许多奇迹。
经过系统研究后发现:原来,行为、情绪、疾病与潜意识之间,是互通互联的;原来人们口中的“算命”是有依据的。
而当把这些心理学知识,回归到咨询实践,许多个案开始出现神奇的变化。
  • 多位乳腺癌患者,通过专业的心理催眠疏导,配合练习,战胜了化疗过程中的恶心、呕吐、疼痛、失眠,甚至是过敏反应。

  • 在心理疗愈的过程中,许多人开始能够克服内心的恐惧、无助和孤独,用积极的心态配合治疗。

  • 还有很多人,因为心理上的问题得到疏解,身体上的病痛也自然消退,不仅气色变好了,整个人都焕然一新。
     

     
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